Detox Program

DETOX PROGRAM organizuje nutricionista Nađa Radonjić , tako da je akcenat na pravilnoj ishrani koja će na prirodan način podstaći čišćenje ogranizma, uz propisanu fizičku aktivnost, programiranu suplementaciju, jogu i meditaciju.
Sve propisano biće sprovedeno uz konstantan nadzor stručnog tima u čijem sastavu je i lekar opšte prakse.

Pacijenti se dočekuju, na osnovu poslatog upitnika, koji članovi stručnog tima unapred dobijaju i shodno tome se pripremaju za dolazak svakog pacijenta. Na samom dolasku je osnovni pregled, kao i dodatni razgovor i kod svih članova stručnog tima. Osnovni pregled po sistemima se obavlja kod lekara opšte prakse na dolasku (program počnjemo nedeljom) i uključuje dodatni razgovor sa nutricionistom. Utvrđivanje stepena fizičke spreme od strane fitnes trenera. Joga instruktor obavlja procenu spremnosti za fizičke i meditacione aktivnosti. Masaža dobrodošlice gde fizioterapeut pravi procenu mogućih i potrebnih tretmana u narednih sedam dana.

Sledećeg dana, (ponedeljak ujutro) uzorkovanje krvi se radi u hotelu. Laboratorija koja uključuje detaljnu analizu svih ključnih parametara, takođe detaljne analize lipidnog statusa, hormona i procene nivoa toksičnosti organizma.

Na osnovu odrađenih pregleda, kao i rezultata laboratorijskih analiza stručni tim sastavlja plan i program rada za narednih 7 dana boravka.

DETOX PROGRAM UKLJUČUJE:

• Sve obroke, posebno programirane sa ciljem detoksikacije.
• Fizičke aktivnosti usmerene za poboljšanje opšte fizičke spreme pacijenta.
• Joga časove koji će svim pacijentima pomoći da se osobode stresa i napetosti.
• Vežbe disanja i meditacije.
• U svim programima akcenat se stavlja na maksimalan učinak u vremenu boravka ali se vreme posvećuje savetima koje pacijenti mogu u cilju unapređenja svog zdravlja nastaviti i kod kuće.
• Posebna pažnja se posvećuje spa tretmanima.
• Svakodnevno je uključen i rad za fizioterapeutom, koji će pacijentima po potrebi raditi limfnu drenažu, terapeutsku kao i relaksacionu masažu.

Fizičke aktivnosti su grupno i individualno organizovane, u prirodi i hotelu, po principu aktivnog odmora gde se jasno unapred zna satnica, program aktivnosti kao i odmor. Večernja druženja su rezervisana za zabavu, koja će biti u duhu programa. Program se završava kontrolnim merenjem.

DETOX PROGRAM OBUHVATA:

• Dijeta za detoksikaciju
• Aktivnosti usmerene poboljšanju fizičke spreme, opšteg boljeg fizičkog i mentalnog zdravlja pacijenata
• Spa tretmane, masaže, saune, tursko kupatilo, dodatne potrebne tretmane
• Dodatne aktivnosti preglede, razgovore, konsultacije, druženja.

Dijeta za detoksikaciju (detaljnije):

• Bez glutena
• Bez mesa
• Bez veštackih zaslađivača
• Bez aditiva
• Bez konzervansa
• Smanjen i ograničen unos mlečnih proizvoda
• Detoksikacija čvrstom organskom hranom, koja uključuje obroke od svežeg povrća, voća, koštuničavih plodova, semenki, kao i ribe, morskih plodova, mlečnih proizvoda u minimalnoj, odnosno optimalnoj količini.
• Individualni pristup koji poštuje alergije kao i lične preference svakog pacijenta.

PRIMER DANA

• Sok: Crveni sok od cvekle i đumbira
• Doručak : Avokado sa sušenim paradajzom + kajganom od prepeličijih jaja + salata od pšeničnih klica
• Ručak : Povrtna supa + Kinoa sa lisičarkom i narom + rukola salata + rendana šargarepa + matovilac + čajna kašikica pinjolica
• Užina : Kuglice od urmi i lešnika
• Večera: Povrtna supa od brokule, sparoga i škarpine

* Obavezujemo se da će 7 dana svi članovi stručnog tima raditi aktivno na unapređenju zdravlja pacijenta i shodno tome ukoliko bude potrebno uključiti i dodatne tretmane i konsultacije koje nisu deo inicijalno propisanog programa.

PROGRAM JE PREPORUČEN:

Svim osobama koje u redovnim uslovima, nemaju vremena za sebe i kojima je uvek „kratak dan“. Osobama izloženim stresom, koje kao posledicu već pate od hormonalnog disbalansa ili su predisponirane za isti. Posebno je preporučen osobama sa viškom telesne mase.

Višak masnog tkiva sa sobom nosi niz drugih zdravstvenih komplikacija koje objedinjuje termin metabolički sindrom ili sindrom X. DETOX Program posebno je preporučen baš ovim pacijentima i programiran prevenciji metaboličkog sindroma.

Metabolički sindrom obuhvata skup poremećaja kao što su povišen krvni pritisak, poremećaj lipidnog statusa, ciroza jetre, neosetljivost na insulin (insulinska rezistencija), poremećaj raspodele masnog tkiva (abdominalno centralna gojaznost). Metabolični sindrom najčešće je uzrokovan pogrešnim načinom života. Prvi znak metaboličkog sindroma je gojaznost. Metabolički sindrom jedan je od vodećih uzroka bolesti srca i krvnih sudova, angine pektoris i srčanog infarkta, prvi vesnik je ovakvih komplikacija i jedan od najčešćih razloga umiranja.

Najnovija istraživanja dovode metabolički sindrom u vezu za mentalnim poremećajima, depresijom, napetošću i agresivnošću. Takođe, podaci smrtnosti uzrokovane korona virusom, potvrđuju veću smrtnost kod pacijenata koji su bolovali od metaboličkog sindroma.